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Journal de musculation

Vos séances restent sur cet appareil. Partage au prof : QR depuis une séance.

Mes séances
    Résumé
    1RM — charges max

    Max testés = charges réelles. 1RM potentiel = estimation (séries), pas un test à l’échec.

    Formule d’estimation
    Enregistrer un max testé